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요즘 저희 동네 엄마들 사이에서
가장 유행하는게 뭔지 아세요?
바로
갱년기 다이어트 인데요
한창 꽃다운 나이에 결혼해
뭣도 모르는 애가 애를 낳고
온갖 정성 가득 키워놨더니
자기 방에 들어오지 말라는 사춘기 딸램...
너도 사춘기지만
엄마도 갱년기야...
서글퍼진 엄마들끼리 모여
신세한탄하다 보니
"더는 이대로 살 수 없다!"
처녀시절 만큼은 아니지만
예쁜 중년 아줌마로 변해야겠다!
결심하는 엄마들이 많아지기 시작했네요 ㅎㅎ
저 또한 갱년기에 접어들면서
참 많은 우울감과 권태감으로 힘들었는데
갱년기 다이어트를 다짐하고 보니
어느새 마음속에서 열정이 피어오르는 것 같아
기분이 좋아지는 것 같습니다 ㅎㅎ
갱년기 다이어트 하면 역시
플로라필을 빼놓을 수 없는데요
갱년기 여성을 위한 맞춤 설계과
뛰어난 효능으로 플로라필 효과를
보고 계시는 분들이 상당하더라구요.
제 주변에서도 갱년기 여성 다이어트로
이 제품을 많이 드시고 계시는데요
오늘은 플로라필 효과와 효능
그리고 저의 솔직한 후기를 말씀드려볼까 해요^^
플로라필 어떤 제품이냐면요?
갱년기 증상 완화와 체중 감량에 도움이 되는 건강기능식품으로
회화나무 열매추출물, 녹차추출물 비타민B군, 비타민D 등이
들어 있다고 합니다.
플로라필 효능은?
- 회화나무열매추출물 : 갱년기 증상 완화
- 녹차추출물(카테킨) : 체지방 감소, 콜레스테롤 개선
- 비타민B군 : 신진대사 촉진
- 비타민D군 : 골다공증 예방, 면역력 증가
갱년기 증상 뿐만 아니라
건강을 위한 여러 영양소가 결합되어 있어
중년 여성에게 많은 인기를 차지하고 있는 이 제품
드셔보신 분들의 후기는 어땠을까요?
플로라필 효과
"복용 후 콜레스테롤 수치가 돌아왔어요"
"내장지방이 자연스럽게 빠졌어요"
"몸도 정신도 건강해지는 기분" 등
긍정적인 후기들이 많이 보이더라구요.
하지만 부작용도 빼놓을 순 없어요.
소화불량, 속쓰림, 설사 또는 변비, 알레르기 반응
그리고 카페인 함유로 불면증이나 초조함이 나타날 수 있으니
카페인 음료와 함께 복용하지 말라고 하네요.
워낙 중년 여성들에게 인기가 좋은 제품이라
저 또한 일말의 고민없이 복용해 봤는데
제가 느낀 플로라필 효과는 이랬어요.
우선 가장 먼저 느낀 것은
삶의 활력을 되찾은 기분?
아무래도 여성호르몬과 유사작용을 하는
회화나무 추출물을 들어가서인지
정신도 맑아지고 감정도 안정적이 되는 것 같았어요.
그리고 카테킨 성분이 다량 함유되어 있어
체지방 감소하는데 도움이 많이 되는 것 같더라구요.
복용 5~6일 정도 지나니까
붓기도 많이 가라앉았어요.
함께 공구한 엄마들도
일주일이 채 지나지 않아
플로라필 효과가 나타나기 시작했다고 하더라구요.
그리고 복용만 했을 뿐인데도
2주만에 2.3kg이나 빠졌어요~!
(옆라인 엄마는 2주동안 거의 3kg 가까이 빠졌어요)
엄마들끼리
이 좋은거 왜 이제야 시작했나며,,
하루빨리 먹는게 하루라도 더 젊게 사는거라고ㅎㅎ
남편이나 다른집 아저씨들도
보기 좋아보인다며 열심히 하라고
격려?아닌 격려를 해주었네요ㅎㅎ
그렇게 소소한 행복을 느끼던 어느날,
여느때와 마찬가지로 복용했는데
플로라필 효과가 더는 나타나지 않는거에요 ㅠㅠ
복용 3주만에 온 위기.. 정체기...
혹시 나만 그런건가 싶었는데
다른 몇몇 엄마들도 정체기로
고민을 하고 있나 보더라구요,,,,
정체기 오지 않은 엄마들도 있는데
대체 문제가 뭘까?
왜 나만 체중 변화가 없지?
무수히 많은 고민을 했던 것 같아요..
그러다 유튜브에서 현직 전문의 영상을
하나 보게 되었는데요,
왜 다이어트 정체기가 왔는지
단번에 알 수 있는 내용이었어요.
의사선생님 왈
"성공적인 다이어트의 핵심은
장내 환경 변화와 식이섬유에 있다"
우리 몸에는 두가지 균이 공존한다고 해요.
몸에 이로운 유익균과
몸에 해로운 유해균
이 두 균의 역할을 보자면
유익균(예:비피더스균)
- 장내 환경 개선 -> 소화, 배출이 용이
->포만감 호르몬(GLP-1) 분비가 원활해짐
-> 식욕이 억제되어 먹는 양이 줄어들게 됨.
유해균(예:비만세균)
- 음식물 속 탄수화물과 지방을 과하게 흡수해
-> 체지방으로 더 많이 축적
그리고 식욕을 자극해서 더많이 먹게 됨.
즉, 똑같이 먹더라도 장 속 환경에 따라
누구는 살이 덜 찌게 되는 것이고
누구는 살이 더 찌게 되는 것이라는 말씀.
그리고 더 중요한 포인트는
많은 분들이 지방을 분해하는 것만 신경쓰는데
이보다 더 중요한 것이 체지방 배출이라네요.
분해된 지방이 제때 배출되지 않으면
온 몸을 돌고 돌아 체지방으로 축적이 되는데
이때 식이섬유를 섭취해 주면
노폐물 배출은 물론 장내 환경까지 개선해
다이어트에 도움이 된다고 하더라구요.
하지만 식이섬유라도 다 같은건 아니래요.
수용성과 불용성 식이섬유가 조화로워야하고
프리바이오틱스 성분으로 장까지 살아서 갈 것
그리고 아가베 이눌린 성분이 들어간 식이섬유가
진짜 좋은 식이섬유라고 하시더라구요.
영상의 내용을 토대로
제대로 된 식이섬유를 찾기 위해
정말 많은 노력을 했던 것 같아요..
옆집 엄마랑 밤새 정보도 교환하고ㅎㅎ
이 식이섬유는 어떤지, 저 식이섬유는 어떤지,
학교 다닐때보다 더 열심히 공부했던 것 같아요
그렇게 열과 성을 다한 결과
프리바이오틱스 아가베 이눌린 +
귀리 식이섬유+브로콜리+아스파라거스
+특허받은 붓기 제거 성분이 들어간 식이섬유를
찾게 되었습니다 ^^
식이섬유 + 플로라필 효과는?
'상상 그 이상의 무언가'
사실 한번 정체기를 맞았던지라
요번에도 효과가 없으면 어쩌지? 싶었는데
복용 4일차부터 효과가 나타나기 시작했어요.
우선 손이며 발이며 띵띵 부었었는데
살이 말랑해지기 시작하더니
얼굴, 허리, 옆구리 붓기가 빠지더라구요,,
복용 2주정도 되니
체중은 2.6kg 빠졌는데
실제 보여지는건 그보다 더 빠져 보였어요.
한달정도 지나니까
바지 허리가 널널해진 느낌이 들었고
제가 뱃살이 많이 나와서
티셔츠 입는게 스트레스였는데
조금씩 뱃살이 눈에 띄지 않더라구요.
저랑 식이섬유 공부했던 엄마도
식이섬유 병행 후 몰라보게 살이 빠졌어요.
다들 비결이 뭐냐 묻는데
웃음이 절로 나더라구요 ^^
그렇게 총 3개월동안 -10.6kg 감량에 성공!
역시 아는 것이 힘이라고
그때 식이섬유 찾아보길 너무 잘한거 있죠?
이제는 식이섬유없이 어떻게 살까 싶을 정도로
매일 아침을 함께 하고 있습니다 ^^
다이어트 정체기로 고민이신 분들
식이섬유 한번 드셔보세요.
하루하루가 다르다는게
어떤건지 아실거에요 정말.. ^^
------------------------글 추가해요------------------------
아~ 제가 먹는 식이섬유
궁금해 하시는 분들이 많이 계시네요~
쪽지에 일일이 답변드리기 곤란하여
아래 해당 링크 걸어놓을게요~
