너를 닮은 풍경

갱년기 여성 다이어트 1위 플로라필 효과 효능 한달 복용 후기

너를 닮은 풍경 — Sun, 7 Sep 2025 21:47:28 +0900

요즘 저희 동네 엄마들 사이에서
가장 유행하는게 뭔지 아세요?

바로

갱년기 다이어트 인데요

한창 꽃다운 나이에 결혼해
뭣도 모르는 애가 애를 낳고
온갖 정성 가득 키워놨더니
자기 방에 들어오지 말라는 사춘기 딸램...

너도 사춘기지만
엄마도 갱년기야...

서글퍼진 엄마들끼리 모여
신세한탄하다 보니

"더는 이대로 살 수 없다!"

처녀시절 만큼은 아니지만
예쁜 중년 아줌마로 변해야겠다!
결심하는 엄마들이 많아지기 시작했네요 ㅎㅎ

저 또한 갱년기에 접어들면서
참 많은 우울감과 권태감으로 힘들었는데

갱년기 다이어트를 다짐하고 보니
어느새 마음속에서 열정이 피어오르는 것 같아
기분이 좋아지는 것 같습니다 ㅎㅎ

갱년기 다이어트 하면 역시
플로라필을 빼놓을 수 없는데요

갱년기 여성을 위한 맞춤 설계과
뛰어난 효능으로 플로라필 효과를
보고 계시는 분들이 상당하더라구요.

제 주변에서도 갱년기 여성 다이어트로
이 제품을 많이 드시고 계시는데요

오늘은 플로라필 효과와 효능
그리고 저의 솔직한 후기를 말씀드려볼까 해요^^

플로라필 어떤 제품이냐면요?

갱년기 증상 완화와 체중 감량에 도움이 되는 건강기능식품으로
회화나무 열매추출물, 녹차추출물 비타민B군, 비타민D 등이
들어 있다고 합니다.

플로라필 효능은?

- 회화나무열매추출물 : 갱년기 증상 완화
- 녹차추출물(카테킨) : 체지방 감소, 콜레스테롤 개선
- 비타민B군 : 신진대사 촉진
- 비타민D군 : 골다공증 예방, 면역력 증가

갱년기 증상 뿐만 아니라
건강을 위한 여러 영양소가 결합되어 있어
중년 여성에게 많은 인기를 차지하고 있는 이 제품

드셔보신 분들의 후기는 어땠을까요?

플로라필 효과

"복용 후 콜레스테롤 수치가 돌아왔어요"

"내장지방이 자연스럽게 빠졌어요"

"몸도 정신도 건강해지는 기분" 등

긍정적인 후기들이 많이 보이더라구요.

하지만 부작용도 빼놓을 순 없어요.

소화불량, 속쓰림, 설사 또는 변비, 알레르기 반응
그리고 카페인 함유로 불면증이나 초조함이 나타날 수 있으니
카페인 음료와 함께 복용하지 말라고 하네요.

워낙 중년 여성들에게 인기가 좋은 제품이라
저 또한 일말의 고민없이 복용해 봤는데
제가 느낀 플로라필 효과는 이랬어요.

우선 가장 먼저 느낀 것은
삶의 활력을 되찾은 기분?

아무래도 여성호르몬과 유사작용을 하는
회화나무 추출물을 들어가서인지
정신도 맑아지고 감정도 안정적이 되는 것 같았어요.

그리고 카테킨 성분이 다량 함유되어 있어
체지방 감소하는데 도움이 많이 되는 것 같더라구요.

복용 5~6일 정도 지나니까
붓기도 많이 가라앉았어요.

함께 공구한 엄마들도
일주일이 채 지나지 않아
플로라필 효과가 나타나기 시작했다고 하더라구요.

그리고 복용만 했을 뿐인데도
2주만에 2.3kg이나 빠졌어요~!
(옆라인 엄마는 2주동안 거의 3kg 가까이 빠졌어요)

엄마들끼리
이 좋은거 왜 이제야 시작했나며,,
하루빨리 먹는게 하루라도 더 젊게 사는거라고ㅎㅎ

남편이나 다른집 아저씨들도
보기 좋아보인다며 열심히 하라고
격려?아닌 격려를 해주었네요ㅎㅎ

그렇게 소소한 행복을 느끼던 어느날,
여느때와 마찬가지로 복용했는데
플로라필 효과가 더는 나타나지 않는거에요 ㅠㅠ

복용 3주만에 온 위기.. 정체기...

혹시 나만 그런건가 싶었는데
다른 몇몇 엄마들도 정체기로
고민을 하고 있나 보더라구요,,,,

정체기 오지 않은 엄마들도 있는데
대체 문제가 뭘까?

왜 나만 체중 변화가 없지?
무수히 많은 고민을 했던 것 같아요..

그러다 유튜브에서 현직 전문의 영상을
하나 보게 되었는데요,

왜 다이어트 정체기가 왔는지
단번에 알 수 있는 내용이었어요.

의사선생님 왈

"성공적인 다이어트의 핵심은
장내 환경 변화와 식이섬유에 있다"

우리 몸에는 두가지 균이 공존한다고 해요.

몸에 이로운 유익균과
몸에 해로운 유해균

이 두 균의 역할을 보자면

유익균(예:비피더스균)
- 장내 환경 개선 -> 소화, 배출이 용이
->포만감 호르몬(GLP-1) 분비가 원활해짐
-> 식욕이 억제되어 먹는 양이 줄어들게 됨.

유해균(예:비만세균)
- 음식물 속 탄수화물과 지방을 과하게 흡수해
-> 체지방으로 더 많이 축적
그리고 식욕을 자극해서 더많이 먹게 됨.

즉, 똑같이 먹더라도 장 속 환경에 따라
누구는 살이 덜 찌게 되는 것이고
누구는 살이 더 찌게 되는 것이라는 말씀.

그리고 더 중요한 포인트는

많은 분들이 지방을 분해하는 것만 신경쓰는데
이보다 더 중요한 것이 체지방 배출이라네요.

분해된 지방이 제때 배출되지 않으면
온 몸을 돌고 돌아 체지방으로 축적이 되는데

이때 식이섬유를 섭취해 주면
노폐물 배출은 물론 장내 환경까지 개선해
다이어트에 도움이 된다고 하더라구요.

하지만 식이섬유라도 다 같은건 아니래요.

수용성과 불용성 식이섬유가 조화로워야하고
프리바이오틱스 성분으로 장까지 살아서 갈 것

그리고 아가베 이눌린 성분이 들어간 식이섬유가
진짜 좋은 식이섬유라고 하시더라구요.

영상의 내용을 토대로
제대로 된 식이섬유를 찾기 위해
정말 많은 노력을 했던 것 같아요..

옆집 엄마랑 밤새 정보도 교환하고ㅎㅎ
이 식이섬유는 어떤지, 저 식이섬유는 어떤지,
학교 다닐때보다 더 열심히 공부했던 것 같아요

그렇게 열과 성을 다한 결과

프리바이오틱스 아가베 이눌린 +
귀리 식이섬유+브로콜리+아스파라거스
+특허받은 붓기 제거 성분이 들어간 식이섬유를
찾게 되었습니다 ^^

식이섬유 + 플로라필 효과는?

'상상 그 이상의 무언가'

사실 한번 정체기를 맞았던지라
요번에도 효과가 없으면 어쩌지? 싶었는데

복용 4일차부터 효과가 나타나기 시작했어요.

우선 손이며 발이며 띵띵 부었었는데
살이 말랑해지기 시작하더니
얼굴, 허리, 옆구리 붓기가 빠지더라구요,,

복용 2주정도 되니
체중은 2.6kg 빠졌는데
실제 보여지는건 그보다 더 빠져 보였어요.

한달정도 지나니까
바지 허리가 널널해진 느낌이 들었고

제가 뱃살이 많이 나와서
티셔츠 입는게 스트레스였는데
조금씩 뱃살이 눈에 띄지 않더라구요.

저랑 식이섬유 공부했던 엄마도
식이섬유 병행 후 몰라보게 살이 빠졌어요.

다들 비결이 뭐냐 묻는데
웃음이 절로 나더라구요 ^^

그렇게 총 3개월동안 -10.6kg 감량에 성공!

역시 아는 것이 힘이라고
그때 식이섬유 찾아보길 너무 잘한거 있죠?

이제는 식이섬유없이 어떻게 살까 싶을 정도로
매일 아침을 함께 하고 있습니다 ^^

다이어트 정체기로 고민이신 분들
식이섬유 한번 드셔보세요.

하루하루가 다르다는게
어떤건지 아실거에요 정말.. ^^

------------------------글 추가해요------------------------

아~ 제가 먹는 식이섬유
궁금해 하시는 분들이 많이 계시네요~

쪽지에 일일이 답변드리기 곤란하여
아래 해당 링크 걸어놓을게요~

갱년기 다이어트 플로라필 솔직후기

너를 닮은 풍경 — Sun, 7 Sep 2025 21:46:17 +0900

갱년기 말로만 들었지
직접 겪어보니 정말 힘드네요..

하루 열두번도 더 짜증이 나는가 하면
에어컨을 빵빵하게 틀어놨는데도 땀이 줄줄
시도때도없이 오르내리는 안면홍조에
살은 또 왜이리 쪄대는지,,

제그 그리 뚱뚱한 편은 아니었거든요?
근데 언제부터인가 불기 시작한 살들이
지금은 걷잡을 수 없게 되었네요.

소화도 안되고 붓기도 심해지니
몸이 절로 커질 수 밖에...
마음도 싱숭생숭한데
체형까지 변해버리니 참 심란해집니다..

며칠 전에는 동네에서
딸아이 친구 엄마를 만났어요.

오랜만에 만나는 엄마라 반가워서 손 흔드는데
주위를 두리번 두리번 거리더라구요?

왜그런가 물어봤더니
저인줄 몰랐다는 거에요...;;

저는 멀리서도 한눈에 알아봤는데
"내가 그렇게 많이 변했나.." 싶더라구요.

집에와서 참 많은 생각이 들었어요.

내나이 이제 50대인데
남은 인생을 이렇게 살 수는 없다
생각하게 되었던 거죠.

이후 갱년기 다이어트에 좋은
방법을 찾아보았던 것 같아요.

많은 분들이 갱년기 다이어트로
플로라필을 1순위로 뽑고 계시더라구요.

플로라필 효능, 갱년기 다이어트에 도움이 될까?

우선 플로라필의 핵심 성분은
회화나무 열매추출물이라고 해요.

여성호르몬과 유사한 작용을 해
안면홍조, 불면증 등 갱년기 대표 증상을
완화해 준다고 알려져 있어요.

그리고 녹차추출물(카테킨)이 포함되어 있어
내장지방 감소는 물론 혈중 콜레스테롤을 줄여
체지방을 줄이는데 도움이 된다고 하네요.

마지막으로 뼈건강에 도움을 주는 비타민D와
혈액건강에 도움을 주는 철분
그리고 항산화에 관여하는 비타민E까지
고루게 함유되어 있다고 합니다.

플로라필 솔직후기를 보면

"갱년기 증상이 완화되었다"

"홍조가 줄어들었고 피부도 맑아졌다"

"폐경 다이어트로 적극 추천" 등

호의적인 이야기가 많이 보이더라구요.

갱년기 영성을 위해 만들어졌다는
플로라필 솔직후기를 보고
저에게 딱 맞는 제품인 것 같아
바로 구매하게 되었네요..

내돈내산 플로라필 솔직후기

우선 엄마들 사이에서
입소문이 나기 시작하면서
판매량이 급증하였다는 이야기를 들었는데
배송은 생각보다 오래 걸리지 않았어요.

식약처 인정 가능성 원료로 만들어져
믿고 먹을 수 있었고
하루 1알, 아무 시간대나 먹으면 되서
먹기 편리하더라구요.

갱년기 여성을 위해 만들어진 제품답게
복용 후 컨디션이 많이 좋아졌던 것 같아요.

우선 안면홍조로 꽤 고생을 했는데
얼굴 붉기가 조금은 연해진 느낌이 들었고
마음도 조금은 여유로워지는 기분이랄까?

별다른 노력없이도 붓기가 빠지는데
2주만에 2.4kg 정도 살이 빠지더라구요~

그리고 플로라필 부작용이 있을까봐 걱정했지만
저는 녹변도, 알레르기 반응도 전혀 없었어요.

여성호르몬과 유사한 작용을 해서인지
먹으면 먹을수록 마음이 한결 여유로워지고
기분도 리플래쉬 되는 느낌..!

살도 살이지만 마음이 안정되니
이제야 좀 살 것 같았습니다.

남편도 짜증 덜 내는 저를 보며
약 꾸준히 오~~래 먹으라고
우수갯 소리를 하더라니깐요 ㅎㅎ

그렇게 평온한 나날을 보내던 어느날
아마 플로라필 복용 3주차쯤 됐으려나요?

아무리 몸무게를 재봐도
이전보다 더 빠지지 않는거에요..

-3kg쯤부터 정체되기 시작한 몸무게

하.. 아직 빼야할 살이 많은데
왜이렇게 몸무게 변화가 없지?
초조한 마음이 들기 시작했습니다.

어떻게 하면 정체기를 잘 넘길 수 있을까?

이때 다이어트 정체기, 갱년기 다이어트 등
다이어트에 관한 정보를
정말 많이 찾아봤던 것 같아요.

그러던 중 어느 날
유튜브에서 어느 약사님 영상을 보게 되었어요.

약사님이 말하시길

"다이어트의 핵심은 식이섬유와
장 속 환경 변화에 있다"고 하시더라구요.

우리 몸 속에는 쉽게
몸에 도움이 되는 유익균(비피더스균)과
몸에 해가 되는 유해균(비만세균)이 살고 있다고 해요.

유익균
장을 보호하여 소화기능을 개선시키고
포만감 호르몬(GLP-1)을 생성해 식욕을 억제하며
염증을 감소시켜 붓기 완화에 도움을 줌

반면 유해균은

유해균
지방을 과하게 생성해 비만을 유도하고
식욕을 자극해 음식물 섭취를 늘어나게 함

이렇듯 장 속 환경에 따라

유익균이 많으면
같은 걸 먹어도 살이 덜 찌는 체질로

유해균이 많으면
같은 걸 먹어도 살이 더 찌는 체질로 변한다고 하네요.

그리고 영상에서 중요하게 생각하는 포인트
하나 더!

몸 속의 지방이 분해된다 하더라도
제대로 배출되지 않으면 아무 의미가 없다고 해요.

지방은 몸 속을 돌고 돌다 결국 쌓이기 마련인데
이때 체지방 배출을 도와주는게
바로 식이섬유라고 하셨어요.

여기서 말하는 식이섬유는 뭘까?

불용성과 수용성 식이섬유의 균형과
장까지 살아서 움직이는 프리바이오틱스 형태일 것.

특히 아가베 이눌린 성분이 들어간 식이섬유가
중요하다고 강조하시더군요,,

플로라필 솔직후기

안그래도 요즘 식사가 불규칙해서
변비가 심해졌는데 식이섬유 추가하면
여러모로 좋을 것 같다는 생각이 들었네요.

영상을 본 후
저에게 꼭 맞는 식이섬유를 찾기 위해
하루 반나절 열심히 검색했던 것 같아요.

성분표 하나하나 일일이 비교 검색해가며
정보를 모은 결과

프리바이오틱스 아가베 이눌린 외
귀시 식이섬유, 아스파라거스, 브로콜리
특허받은 붓기 제거 성분이 포함된 식이섬유를
찾을 수 있었네요 ^^

식이섬유 + 플로라필 솔직후기는?

'상상 이상의 시너지'

솔직히 처음에는 큰 기대 안했습니다.
식이섬유 복용으로 얼마나 큰 효과가 있겠어? 싶었죠.

하지만 식이섬유 병행 후
5일만에 몸 속 붓기가 빠지는게 느껴졌고
허리랑 옆구리살도 눈에 띄게 홀쭉해졌어요.

아스파라거스와 브로콜리 성분이 들어가서인지
피부도 확연히 좋아지기 시작했고
복용 한달차쯤부터는

"얼굴 화사해 보인다"는 말이 나오기 시작.

2주만에 2.6kg 빠졌고
한달쯤 되니 2kg이 더 빠지더라구요.

무뚝뚝한 남편도
"혈색 좋아보인다, 늘씬해졌다" 는
말을 종종하게 되었고

복용 두달정도 되니
제가 봐도 활력이 넘쳐 보이더라구요.

밖에 나가도
제 나이로 안보는 분들이 나타나기 시작했고

맞는 옷이 많아지자
쇼핑하는 것도 너무 즐거웠어요.

그리고 식이섬유 병행한지 3개월되니
총 10.7kg 감량에 성공하면서
하루하루 즐거운 갱년기를 보내고 있는 것 같네요.

진작 알았더라라면 더 일찍 시작할 것을..
하는 아쉬움도 있지만

지금에라도 극강의 조합을 알게 된 것 같아
매우 만족스럽게 생각하고 있답니다.. ^^

갱년기 다이어트로 고민이신 분들에게
저의 플로라필 솔직후기가 도움이 되길 바라며
이만 글을 마치도록 할게요.

아! 그리고 혹시 다이어트 정체기이신분들
식이섬유 한번 드셔보시라 말씀드리고 싶네요.

저도 이렇게 효과 좋을지
생각도 하지 못했었답니다 ^^

--------- 추가할게요 -----------

식이섬유에 대한 문의가 정말 많이 들어왔네요.
하나하나 답변드리면 좋겠지만
워낙 많은 문의라 아래 해당 링크 걸어 놓을게요.

플로라필 부작용, 3개월 복용 찐후기

너를 닮은 풍경 — Sun, 7 Sep 2025 21:44:47 +0900

플로라필 부작용, 3개월 복용 찐후기

평온한 저녁 남편이 갑자기 제 옆구리살을 툭 치면서
"여보, 이거 뭐야? 구명튜브야?"라고 농담했어요.
웃으면서 받아쳤지만 속으로는 정말 서운했죠.

신혼 때는 "살 좀 쪄라, 너무 말랐다"고 하더니
지금은 반대 소리를 하고 있어요.

아이 낳고 살림하느라 정신없이 지내다 보니
어느새 제 몸은 뒷전이 되어버렸어요.

냉장고 앞에서 야식 먹는 게
유일한 스트레스 해소였는데,
그게 다 제 몸에 쌓여있더라구요.

대학 친구들은 "40대면 원래 그런 거야"라고 위로하지만,
속으로는 다들 저보다 날씬해 보여서 더 위축됐어요.

온라인에서 플로라필 광고를 보고
혹해서 찾아보는데,
제일 먼저 뜨는 게
'플로라필 부작용' 검색어더라구요.

또 광고만 보고 속은 건 아닌가 싶어서
정말 고민 많이 했어요.

하지만 남편 농담이 계속 귀에 맴돌아서,
일단 해보자 싶어서 구매했어요.

제품이 도착하자마자 바로 복용했는데요.
1일 1정을 물과 함께 섭취하면 되니까
간편한 것 같아요.

시작한 지 딱 2주 되던 날
체중계에 올라가니 2.7kg가 빠져있더라구요!

정말 특별한 운동이나 식단 조절 없이도
이런 변화가 생기다니 믿기지 않았어요.

무엇보다 플로라필 부작용은
정말 전혀 없었어요.

오히려 예전보다 컨디션이
더 좋아진 느낌이었거든요.

이게 개인차가 있는걸로 알고 있는데
저랑은 잘맞았나봐요 ㅎㅎ

아침에 일어날 때도 몸이 무겁지 않고,
하루 종일 활력이 넘치는 것 같았어요.

나중에 알아보니 플로라필에 들어있는
회화나무열매추출물의 소포리코사이드 성분과
녹차추출물의 카테킨이 갱년기 증상 완화와
체지방 감소에 도움을 준다고 하더라구요.

제일 먼저 변화를 느낀 건 얼굴이었어요.
거울을 보니 턱선이 조금 살아나고
볼이 덜 통통해 보이더라구요.

남편도 "어? 자기야 이번건 느낌이 좋은데?"라며
신기해했어요.

몸무게는 3kg도 안 빠졌는데
시각적 변화가 생기니까
정말 기분이 좋았거든요.

거기다 비타민 D와 비타민 B군도
함께 들어있어서 그런지
피부 톤도 좀 밝아진 것 같았어요.

하지만 3주차가 되니까
갑자기 모든 게 멈춰버렸어요.

매일 똑같은 루틴으로 생활하는데
체중은 꿈쩍도 하지 않고,
오히려 어떤 날은 늘어나기까지 했어요.

정말 당황스러웠거든요.

처음 며칠은 '잠깐 쉬어가는 거겠지' 생각했는데,
일주일이 지나도 변화가 없으니까
짜증이 나기 시작했어요.

예전에 다른 방법들 시도했을 때와
똑같은 패턴이더라구요.

초반에만 조금 빠지고
금세 막다른 길에 다다르는..

그때 정말 멘탈이 바닥을 쳤어요.

거울을 봐도 더 이상 변화가 보이지 않고,
오히려 다시 원래대로 돌아가는 것 같은
느낌이었거든요.

플로라필 먹는 것도 귀찮아지기 시작했고,
하루 이틀씩 까먹는 일이 생겼어요.

남편한테 "살이 안빠지네..또 안 되는 것 같아"라고 말했더니
"그럴 줄 알았어"라는 반응이 돌아와서
더 기분이 나빴어요.

주변에서는 "원래 그런 거야, 참고 기다려봐"라고 하는데
솔직히 믿음이 안 갔거든요.

이미 몇 번 비슷한 경험을 했으니까요.
그냥 여기서 멈추고 체념할까 하는
생각도 많이 들었어요.
이게 플로라필 부작용 때문인가 싶기도하구요.

그렇게 정체기로 포기하려던 그 순간,
침대에서 유튜브를 보다가
운명처럼 발견한 영상 하나가 있었어요.

요즘 유튜브 보는 게 취미거든요.

그런데 어떤 의사 선생님이
"살 안 빠지는 진짜 이유"에 대해
설명하는 영상이었어요.

처음엔 '또 뻔한 얘기겠지' 했는데
들어보니 완전 충격이더라구요.

다이어트 성공의 열쇠가 운동이나 식단이 아니라
'장내 환경'이라는 거예요!

우리 배 속에는 두 종류 세균이
치열하게 경쟁하고 있다고 해요.

착한균 (락토바실러스 등)
→ 먹은 걸 에너지로 빠르게 변환
→ 배고픔 조절하는 호르몬 활성화
→ 노폐물과 독소를 깔끔하게 배출
→ 신진대사 촉진해서 칼로리 소모량 증가

나쁜균 (퍼미큐테스 등)
→ 음식물을 지방 형태로 저장 선호
→ 계속 뭔가 먹고 싶게 만듦
→ 독소 축적으로 부종 유발
→ 대사율 떨어뜨려서 살찌기 쉬운 몸 만들기

"아하!" 그 순간 깨달았어요.
제가 왜 똑같이 먹어도 친구들보다
살이 더 잘 찌는지 말이에요.ㅠㅠ

그런데 여기서 핵심은
이런 균의 균형을 바꿀 수 있다는 거였어요!

바로 특별한 식이섬유를 통해서 말이죠.

그래서 인스타에 폭풍 검색을 해봤는데, 그게 맞더라구요.

일반 식이섬유가 아니라 수용성과 불용성이
절묘하게 조합된, 그리고 장까지 살아서 도달하는
프리바이오틱스 아가베 이눌린이 핵심이라고 하더라구요.

솔직히 그전까지는 식이섬유가
그냥 변비에만 좋은 줄 알았거든요.

이렇게 체질 자체를 바꿀 수 있다니!

그날 밤 바로 아가베 이눌린을 검색했어요.
유튜브에서 성분표까지 꼼꼼히 비교했죠.

그 중에 아가베 이눌린과 귀리 식이섬유,
아스파라거스, 브로콜리까지 들어있고
특허받은 붓기 제거 성분까지 포함된
식이섬유를 찾았거든요.

플로라필 부작용

이거다! 싶어서 구매했어요.

그렇게 플로라필과 함께 먹기 시작한 지
5일 정도 지나니까
서서히 변화가 느껴지기 시작했는데요.

우선 변비가 개선되고
배가 덜 부른 느낌이 들더라구요.

그리고 일주일 정도 지나니까
다시 체중이 조금씩 빠지기 시작했어요.

7주차쯤에는 확실히
옷맵시가 달라졌어요.

예전에 못 입었던 바지들이
다시 입어지기 시작했거든요.

10주차에는 주변에서
"어머 정말 많이 빠졌네!"라는 소리를
듣기 시작했고,
거울 보는 게 정말 즐거워졌어요.

결국 3개월 만에
총 10.4kg 감량에 성공했어요!

개인차는 있겠지만 저는
플로라필 부작용도 전혀 없었고,
오히려 건강해진 느낌이에요.

남편도 이제는
"구명조끼는 어디간거야? 살이 엄청 빠졌네~"
라고 말하더라구요.ㅎㅎ

아이들도 "엄마 날씬해졌다"고 좋아해요.

정말 플로라필만 먹었을 때보다
식이섬유를 같이 먹으니까
효과가 확실히 달랐어요.

혹시 저처럼 정체기 때문에 고민이신 분들은
플로라필 + 식이섬유 꼭 같이 드셔보세요!

그리고 플로라필 부작용이 저는 없었지만,
사람마다 반응이 다를 수 있잖아요.
권장량의 절반 정도로 시작해서
점차 늘려보세요!

그럼 모두 화이팅해요!

++)
요즘 어떤 걸 먹었는지
문의 너무 많이 주셔서
개별 답변이 어려워요ㅠㅠ
그래서 링크 남겨둘게요!

파비플로라 내돈내산으로 -10.8kg 감량!!

너를 닮은 풍경 — Sun, 7 Sep 2025 21:43:32 +0900

임신하기 전만해도 이렇게까지 살이 찌지 않았는데
입덧이 먹덧으로 와서 그런가 임신했을 때 30kg가 쪄버리고 말았어요.
다행히 임당이나 이런 이벤트는 없었는데
한 순간에 살이 너무 많이 찌니까 몸에 여기저기 튼살도 생기고
자존감도 너무 떨어져서 사람들 만나는게 꺼려지더라구요.

애기 낳고 조리원에서부터 진짜 열심히 다이어트해서 20kg정도 뺐는데
(모유수유는 양이 너무 안돼서 단유했어용ㅠ)
나머지 10kg가 진짜 죽어도 안빠져요!!!
신생아 케어하며 다이어트하는게 넘 힘들지만
그래도 20kg빼니까 몸이 많이 가벼워져서 나머지 10kg도 꼭 빼고 싶더라구요.

그런데 친정이며 시댁이며 벌써부터 무슨 다이어트는 다이어트냐고
산후 조리에 좋은 온갖 음식 다 해오시고
또 정말 무릎이 너무너무 아파서 운동은 못 하겠더라구요.

그렇게 지내다보니 애기가 어느덧 8개월!!
4개월 뒤면 돌잔치도 해야하는데, 친정이랑 시댁에서 첫 손주라고
돌 잔치도 엄청 큰데 빌려서 대관해놨거든요.
그런데 이 몸뚱이로 사람들 앞에 서기는 너무너무 싫은거예요.

그리고 그거 아시죠. 8개월쯤 되니 밤수도 끊을 수 있어서
애기 재워놓고 남편이랑 한 잔하는 즐거움!!!!
한 번 맛들이니까 먹으면 안된다는 생각이 있으면서도
매일 오늘 야식은 뭐 먹지? 이런 생각이 들더라구요.

그러니까 점점 더 살이 오르고 궁뎅이랑 허벅지도 빵빵해지고ㅜㅜ
어느날 샤워 다 하고 나와서 거울보다가 현타왔어요.
이러다 막달 몸무게 다시 찍겠는데???

식단은 야식만 끊으면 될 것 같았는데 운동은 도저히...
몸도 아직까지 여기저기 쑤시고 애기가 손이 많이 갈 때라서(원더윅스ㅠㅠ)
도저히 틈이 나지 않는거예요!!!
그래서 다이어트 보조제의 힘을 빌려보기로 했어요.

결혼 전에는 자주 먹었는데 요즘에는 어떤 성분이 또 신소재로 나왔을려나~ㅎㅎ
눈에 띈게 바로 파비플로라였어요.
광고 문구 자체가 딱 아줌마들을 겨냥해서 나왔더라구요ㅎㅎ
내가 벌써 아줌마라니ㅠㅠ 슬프긴 했지만.. 현실을 받아들여야겠죠?ㅎ

파비플로라 내돈내산 후기 검색해보니까 이걸로 도움받았다는 분들도 많고
성분들도 괜찮은 것 같더라구요.
생강뿌리 추출물이 들어있다고 하던데 생강이 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있잖아요?
뭔가 건강에도 좋아보이고~ 그래서 저도 파비플로라 내돈내산을 했어요.

파비플로라 내돈내산하는데 제 기준에서는 가격대도 괜찮더라구요.
그래서 더 구매하는데 부담이 없었던 것 같아요.

파비플로라에는 위에도 언급했다시피 생강뿌리 추출물이 들어있구요,
체지방 감소의 핵심물질인 텍토크리신이 국내 최대로 함유되어 있어요.
그리고 무엇보다 하루에 한 알만 챙겨먹음 되니까 간편하더라구요.
애기 보면서 내 밥 챙겨먹기도 힘든데 하루에 여러 번 먹으라고 하면
그것만큼 귀찮고 까먹는 일도 없잖아요~

저처럼 다이어트 하시는 분들이나 정체기를 겪으시는 분들,
체지방 관리하고픈 분들이나 유지어터 분들은 파비플로라 내돈내산 하시면 좋을 것 같아요!

먹는 시간은 따로 정해져 있지 않았지만 저는 어쩐지 공복에 먹으면
효과가 젤 좋을 것 같아서 아침 공복에 섭취해줬어요.
딱히 노력은 못 했거든요? 그런데 정말 효과가 있었던건지
2주만에 2.4kg가 빠진거예요!
체중계에 올라갔는데 정말 오랜만에 숫자가 내려간걸 확인해서 넘넘 기뻤어요.
드디어 나두 돌잔치 전에 살을 뺄 수 있겠구나, 이런 희망이 보였거든요.

파비플로라 내돈내산 하고나서는 살이 빠지니까
이거 좀 더 쟁여놔야겠는데? 이런 생각이 들었어요.

그런데 3주차 들어서면서부터는 살이 안 빠지더라구요ㅜ
매일 몸무게 체크하면 더 스트레스 받을까봐 1주일에 한 번만 몸무게를 쟀거든요?
근데 3주차때부터는 안빠짐ㅜㅜ 생각보다 정체기가 더 빨리 왔어요.

파비플로라 내돈내산

그래서 애기 낮잠 잘 때 홈트도 하려고 노력하고(무릎에 무리가지 않는걸로요)
밥 양도 줄이려구 했는데 도저히 체중이 -2.4kg에서 안 빠지는거예요.
그때의 예민함이란 진짜...
다행히 애기한테는 짜증은 안 냈는데 남편한테 온갖 히스테리를;;
지금에서 말하지만 남편이 그 시기에 엄청 힘들었다 하더라구요, 미안ㅠㅠ

시간이 갈 수록 마음은 조급해졌어요.
돌 잔치 하는 날은 다가오지 또 한복대신 드레스를 입고 싶어서
드레스 피팅도 예약해놨는데 피팅하는 날짜도 다가오는거예요!!

그러던 중에 유튜브에서 어떤 의사 선생님이 나오는 영상 하나를 보게 되었어요.
제가 다이어트하면서 야식 끊는 대신 유튜브 보다가 잠드는 습관이 생겼거든요.
거기서는 다이어트의 핵심으로 식이섬유와 장내 환경 변화를 꼽더라구요.

파비플로라 내돈내산

우리 장 속에는 크게 유익균하고 비만세균이 살고 있대요.
이름이 다르듯이 각각 하는 일도 다르겠죠?

유익균
음식의 소화와 배출을 원활하게 도와줌
포만감 호르몬(GLP-1) 생성
체지방 분해와 붓기를 줄여줌
장내 환경을 맑고 건강하게 개선

비만세균
먹은 음식을 지방으로 더 많이 흡수
식욕을 자극함
체지방 축적 가속화 시킴

똑같이 먹었는데도 남들보다 살이 잘 찐다거나
다이어트를 할 때 금방 정체기가 온다면 내 장 속에 비만세균이 더 많은걸 의심할 수 있는거죠.
아마 제 장 속에도... 또르르ㅠㅠ

그리고 다이어트를 하면서 몸 속에서 지방분해를 하잖아요.
이걸 제때 배출해주지 않으면 다시 돌고돌아 그대로 쌓이게 된다고 해요.
그래서 식이섬유로 장 속의 유익균을 늘려주고
분해된 지방을 바로 배출해주는게 중요한데 여기서 말하는 식이섬유란?!

수용성과 불용성의 균형이 맞아야하고
프로바이오틱스 형태로 장까지 도달할 수 있는
아가베 이눌린 식이섬유가 좋다고 하더라구요.

저는 식이섬유라고 하면 한 가지만 있는 줄 알았는데
이렇게 종류도 있고 또 배합도 맞아야 하는 줄은 1도 생각을 못 했거든요.
그래서 아가베 이눌린 식이섬유가 마지막 희망이라는 생각으로 열심히 찾기 시작했어요.

애기도 재우고, 남편도 재우고 그 새벽에 아가베 이눌린 식이섬유 찾는다고ㅋㅋㅋ
배합, 조건 이런거 다 따져가면서 찾으려니까 어렵긴 어렵더라구요ㅜㅜ
그래도 찾았잖아요!!!

아가베 이눌린 식이섬유에 귀리 식이섬유, 아스파라거스, 브로콜리,
그리고 특허받은 붓기 제거 성분까지 들어있는 식이섬유를요~~

파비플로라+아가베 이눌린 식이섬유를 먹고 한 5~6일쯤 지났나??
그때부터 슬슬 몸이 가벼워진다는 느낌을 받았어요.
맨 처음에는 붓기가 빠지기 시작했구 그 다음에는 복부 쪽 살이 많이 빠지더라구요.
정체기요? 당연히 뚫려서 체중도 쑥쑥!!↓↓↓

그래서 3개월만에 10.8kg 감량해서 임신 전 몸무게로 돌아갔어요!!! 꺄앍ㅋㅋㅋ
살이 좀 덜 빠진 채로 돌잔치 드레스 피팅 갔는데 이제는 줄여달라고 할 판이에요.
배도 쏙 들어가고 애기 낳고 나서 팔뚝도 정말 많이 두꺼워졌었거든요.?
팔뚝살도 많이 빠져서 민소매도 자신있게 입을 수 있겠더라구요.

파비플로라+식이섬유 조합 정말 너무 추천드려요.
정말 애기낳고도 살 뺄 수 있네요! 나한테 맞는 방법을 찾는다면요~

클룹 애사비소다 효능, 시너지를 얻어보자

너를 닮은 풍경 — Sun, 7 Sep 2025 21:23:39 +0900

클룹 애사비소다 효능, 시너지를 얻어보자

아 진짜 솔직히 말씀드리면...
저는 탄산음료 없이는 못 살았어요.

마라탕 먹을 때도 콜라, 치킨 시킬 때도 사이다,
심지어 볶음밥 먹을 때도 탄산음료가 옆에 있어야 했거든요.

하루에 캔으로 2-3개는 기본이었고,
500ml 페트병도 거뜬히 비웠어요.

그런데 어느 순간
거울 속 내 모습이 너무 충격적이더라고요.

얼굴은 동그랗게 부어있고,
배는 임신 6개월처럼 나와있고...
물이 정말 오를 대로 올라서
봐주기가 힘들 정도였어요 ㅠ
(난 다른 행성에서 온것인가..)

계단만 올라가도 숨이 차고,
예전에 입던 바지들은 허벅지에서 막혀서
올라가지도 않았죠.

결정타는 간만에 외국에서 돌아온 찐친이
"야, 왜 이렇게 통통해졌어?"라고
물어봤을 때였어요.

악의 없이 저랑 친한 찐친이라...
더 뼈아팠죠.

그날 밤 정말 많이 울었습니다.
이대로는 안 되겠다 싶어서
다이어트를 결심했는데,
제일 먼저 한 일이 탄산음료 끊기였어요.

근데 생각보다 너무 힘들더라고요.
뭘 먹어도 밍밍하고,
입이 심심해서 계속 뭔가를 찾게 되더라구요.

그러던 중 다이어트 단톡방에서
클룹 애사비소다 효능 얘기가 나왔어요.

톡방에서 평소 친하게 지내는 언니들이
클룹 애사비소다 에 대해 얘기하는 걸 보고
믿져야 본전이지 하면서 주문해봤어요.

사실 다이어트 음료라고 하면
맛없을 거라는 편견이 있었거든요.

그런데 막상 마셔보니
완전 깜짝 놀랐어요!

사과를 발효시켜서 그런가
새콤달콤한 맛이 입을 완전히 사로잡더라고요?

탄산도 적당히 있어서
제가 그렇게 그리워했던
톡 쏘는 맛도 살아있고요.

이렇게 맛있는데 다이어트도 된다니,
완전 개꿀이잖아요?

정말 매일같이 마신거 같아요.

레몬농축액이랑 비타민도 들어있다고 하는데요,
당뇨에도 효과가 괜찮다고 해서
혈당이 많이 오르는 저에게는
딱 맞는 것 같았어요.

대체당이 들어있어서
단맛은 나지만 칼로리 부담은 없으니까
죄책감 없이 마실 수 있었거든요.

그동안 콜라나 사이다 마실 때는
마시고 나면 더 갈증이 나고
또 마시고 싶어졌는데,

이건 마시고 나면
속이 시원해지면서
만족감이 오래 지속됐어요.

달달한 간식에 대한 욕구도
확실히 줄어들더라고요.

놀라웠던 건
2주 만에 체중계에 올라가 봤을 때였어요!

탄산음료만 바꿨을 뿐인데
무려 2.4kg이나 빠져있더라고요.

처음엔 물빠짐인가 싶었는데,
거울로 봐도 얼굴 라인이
확실히 달라져 있었죠! (꺄웃!)

턱선이 살아나기 시작했다는 게
정말 신기했어요.
이게 클룹 애사비소다 효능인가 싶더라구요.

평소에 단 것을 습관처럼
달고 살았던 제게는 이걸 접한게
정말 신의 한 수였던 것 같았죠 ㅋㅋ!!

탄산음료 대신 마시니까
단맛도 해결되고 다이어트도 되고,
일석이조였거든요.

그래서 단 거 끊기 힘드신 분들이라면
클룹 애사비소다 효능을
한번 알아보시는 게 좋을 것 같아요.

그런데 3주차에 접어들면서
갑자기 체중이 멈춰버렸어요.

아무리 기다려도
더 이상 빠지지 않더라고요.

처음엔 '뭐 이런 일도 있겠지' 했는데,
일주일이 지나도 똑같으니까
진짜 답답하더라고요.

도대체 왜 그런 건지 이유를 모르겠어서
포기하고 있었어요.

입은 또 왜 자꾸 근질근질하든지..
안되겠다는 생각으로 폰을 꺼내들고 아무거나
보기 시작했어요.

그러던 중 틱톡을 보다가
어떤 의사쌤이 나오는 영상을 보게 되었죠.

거기서 선생님이 통수를 확 치고가는 말씀을 해주셨는데요.

"다이어트의 핵심은 장내 환경을 개선하는 것"이라고 하더라고요?
그리고는 식이섬유가 정말 중요하다면서 장내 균 이야기를 해줬어요.

우선 우리 '장 속에는 유익균과 비만세균이 있다' 고 했는데요.

☆유익균
- 소화와 배출을 도와줌
- GLP-1 호르몬 분비로 포만감 증가
- 체지방 분해에 도움
- 붓기 완화 효과

★비만세균
- 같은 음식도 지방으로 더 많이 저장
- 식욕을 자극해서 과식 유도
- 살 잘 찌는 체질 조성
- 대사 속도 저하

그래서 핵심은 식이섬유 중에서도
프리바이오틱스 아가베 이눌린이
장내 미생물 균형을 조절해서
체질 자체를 바꿔준다는 거였어요.

식이섬유가 변비에만 좋은 게 아니라
포만감 유지, 식욕 조절,
탄수화물 흡수 억제, 나아가서는
내몸의 벽돌처럼쌓인 지방 축적 방지까지
전반에 영향을 준다니...

결국 같은 걸 먹어도
살이 덜 찌는 체질로 바뀐다는 얘기더라구요!

하 ㅠㅠ 이걸 왜 이제야 안거지...나란 사람..

그래서 바로 틱톡을 보면서
팩크체크하며, 검색해봤어요.

성분을 구분해가며 찾아보니
아가베 이눌린과 귀리 식이섬유,
아스파라거스, 브로콜리,
붓기 제거 성분까지 포함된
식이섬유 제품을 발견했습니다.

(나란 여자 칭찬해!! ㅠㅠ)

클룹 애사비소다 효능과 함께 먹으면
시너지가 날 것 같아서 바로 주문했어요.

애사비소다 효능

물론 처음엔 바로 효과가 나타나지 않았어요.
하지만, 5-6일 정도 지나서부터는
서서히 개선되기 시작하더라고요?

7주차쯤 되니까 몸이 다시 빠졌고,
거울을 보니 얼굴살이 더 빠진 게 보이기 시작했어요.

10주차에는 와...
예전에 못 입던 청바지가 들어가더라고요.

허벅지 부분이 여유로워진 게
확실히 느껴졌어요 ㅠㅠ

그리고 3개월이 되자마자
체중계에 올라가니 처음보다
무려 10.7kg이나 빠져있더라고요!
(인간,,아니 인생승리가 이런게 아닐까요?)

주변에서도 완전 다른 사람이 됐다고 난리였어요.
특히나 아이 담임선생님이
"학부모 상담 때랑 완전 다른 분 같아요!"라고
하시더라고요ㅋㅋ 진짜 겁나 웃겼어요 ㅋㅋ

그리고 옷 쇼핑하는 재미가 다시 생겼어요.
예전엔 XL만 찾았는데
이제 M사이즈도 입을 수 있게 됐거든요.
조금만 더하면 S사이즈도 노려볼 수 있을지도...?
(네, 희망사항이에욬ㅋㅋㅋ)

저처럼 정체기는 오지 않기 바라며~
클룹 애사비소다 효능만으로도
충분히 도움이 되지만,
식이섬유랑 같이 드시는 걸 진짜 추천해요!

--

글 올리고 나니 쪽지로 식이섬유
물어보시는 분들이 너무 많네요 ㅎㅎ;;;
일이링 답변 남기기 어려워
밑에 링크 두고 갑니다!!

스키는 폭넓은 연령층이 참여하는 스포츠로 자리 잡았어요.

너를 닮은 풍경 — Sat, 26 Apr 2025 09:32:38 +0900

스키 장비는 스키판, 바인딩, 부츠, 폴로 구성되며, 각각의 스키 종목에 따라 크기, 재질, 형태가 다르게 제작 돼요. 스키복은 보온성과 방수 기능을 갖춘 특수 소재로 만들어지며 헬멧, 고글, 장갑 등 보호 장비도 필수 이에요. 스키는 기술력뿐 아니라 체력, 균형감각, 반사신경 등이 조화를 이루어야 하며 초보자일수록 안전 교육과 기본 자세 숙지가 중요해요. 전 세계적으로 유명한 스키 리조트는 프랑스의 샤모니, 스위스의 생모리츠, 오스트리아의 키츠뷔엘, 미국 콜로라도주의 베일, 일본의 니세코 등이 있는데 한국에서도 강원도 평창, 강촌, 무주 등의 스키장이 핫하다고 해요. 스키는 겨울철 관광 산업에서도 큰 비중을 차지하며, 국제 스키 연맹(FIS)은 각국의 스키 종목을 통합 관리하고 국제 대회를 주관 해요. 동계올림픽, 월드컵 시리즈, 세계선수권 등 주요 대회는 선수들의 기술 수준을 가늠하는 지표가 돼요. 스키는 레저 스포츠로서의 매력뿐 아니라 경쟁 스포츠로서의 스릴, 설경 속에서 즐기는 자연 체험 등 다양한 가치를 제공하며, 현대에는 어린이부터 노년층까지 폭넓은 연령층이 참여하는 스포츠로 자리 잡았어요. 한편 기후 변화와 눈 부족 현상으로 인해 인공 설비와 지속 가능한 스키 산업에 대한 논의도 활발해지고 있는데 친환경 스키 리조트 조성, 눈 보존 기술 개발 등이 중요한 과제로 대두되고 있어요.

눈이 쌓인 지형을 활주하기 위해 스키판을 착용하고 이동하는 스키.

너를 닮은 풍경 — Thu, 24 Apr 2025 09:32:34 +0900

스키는 눈이 쌓인 지형을 활주하기 위해 발에 길고 평평한 스키판을 착용하고 이동하는 겨울 스포츠로, 기원은 수천 년 전 눈 덮인 북유럽과 아시아 지역의 교통수단으로 시작 되었어요. 고대에는 사냥이나 이동을 위해 나무로 만든 스키를 사용했으며, 스칸디나비아 반도와 시베리아 지역에서는 초기의 스키 유물이 발견되기도 했어요. 현대 스포츠로서의 스키는 19세기 후반 노르웨이에서 본격적으로 체계화되었고, 이후 알프스를 중심으로 기술이 발전하면서 유럽 전역으로 확산 되었어요. 스키는 크게 알파인 스키, 노르딕 스키, 프리스타일 스키, 스키점프, 백컨트리 스키 등으로 나뉘며 각각의 종목은 사용하는 장비와 기술, 지형의 차이에 따라 구분 돼요. 알파인 스키는 산악 지형에서 경사진 슬로프를 활강하며 속도와 회전 기술을 겨루는 방식으로, 가장 널리 알려진 스키 유형 이에요. 회전, 대회전, 활강, 슈퍼대회전, 복합 등 다양한 세부 종목이 존재하며 동계올림픽 정식 종목으로 포함되어 있어요. 노르딕 스키는 크로스컨트리 스키와 스키점프로 구성되며, 평지나 완만한 경사면에서 장거리를 이동하는 것이 특징으로 강한 체력과 지구력이 필요해요. 스키점프는 높은 점프대에서 스키어가 도약한 후 공중에서 자세를 유지하고 최대한 멀리 도약하는 기술을 겨루는 경기에요. 프리스타일 스키는 점프, 회전, 공중 묘기 등 자유로운 동작을 통해 기술과 예술성을 평가받는 경기로, 모굴, 에어리얼, 하프파이프, 슬로프스타일 등의 세부 종목이 있어요.

거리와 스타일에 따라 다양한 종목이 있는 수영 경기.

너를 닮은 풍경 — Tue, 22 Apr 2025 08:32:31 +0900

수영 경기는 개인전과 단체전으로 나뉘며, 거리와 스타일에 따라 다양한 종목이 있어요.

50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m 등의 다양한 거리로 나뉘며, 접영, 배영, 평영, 자유형, 혼영 등 각 영법별 경기도 있어요. 릴레이 종목은 네 명의 선수가 팀을 이루어 번갈아 수영하는 방식이며, 4x100m 자유형이나 4x100m 혼영 릴레이 등이 대표적이에요. 수영 대회에서는 출발 반응 시간, 턴 기술, 물속 추진력, 스트로크 효율 등이 경기 결과에 큰 영향을 줘요. 수영은 올림픽 이외에도 세계수영선수권대회, 아시안게임, 팬퍼시픽 수영대회 등에서 중요한 종목으로 취급되며, 마이클 펠프스, 이안 소프, 카이티 러데키, 박태환 등 세계적 수영 스타들을 배출해 왔어요. 수영은 경기나 기록 경쟁을 넘어서, 건강 증진과 재활 치료, 심폐기능 강화에 탁월한 효과를 지닌 유산소 운동으로도 각광 받아요. 물속에서는 몸이 부력에 의해 가벼워지기 때문에 관절에 무리가 적어 노약자나 부상자에게 적합하며, 전신의 근육을 고르게 사용하는 운동으로 심폐 지구력과 체력 향상에 좋아요. 또한 수영은 여름철 대표적인 레저 활동으로 수영장, 해수욕장, 강, 호수 등지에서 누구나 즐길 수 있어요. 안전한 수영을 위해서는 기본적인 수영 실력과 함께 수영장이나 자연 수역에서의 안전수칙을 지키는 것이 중요하며, 구명조끼 착용, 안전 요원 배치, 수온과 기상 변화 확인 등이 필수에요. 어린이와 초보자를 위한 수영 교육은 생존수영 개념과 함께 점차 확대되고 있는데 익사 사고 예방을 위한 중요한 수단으로 자리 잡고 있어요. 최근에는 아쿠아로빅, 프리다이빙, 수중발레, 수구 등 다양한 수중 스포츠와 함께 수영의 활용 범위가 넓어지고 있는데 첨단 기술의 접목으로 경기 기록 분석, 훈련 보조 시스템, 고성능 수영복 개발 등도 활발히 이루어지고 있어요.